Как себя вести в сезон роста ОРЗ.
В осеннее время увеличивается риск заражения ОРВИ и гриппом. Вирусы этих инфекций передается воздушно-капельным путём и иногда контактно-бытовым. Умейте сохранить здоровье! Поступайте хорошо, а не плохо.
Если Вы здоровы.
|
Хорошо |
Плохо |
| Укреплять свое здоровье закаливающими процедурами, спортом, полноценным сном, рациональным питанием.
|
Разрушать свой иммунитет малоподвижным образом жизни, недосыпанием, вредными привычками.
|
| Привиться от гриппа осенью! Современные вакцины эффективны и безопасны.
|
Отказ от прививки значительно увеличивает шансы тяжелого течения гриппа и возникновения его осложнений. |
|
Часто проветривать помещение, регулярно проводить его влажную уборку.
|
Сухой, пыльный воздух содержит большое количество вирусов. |
| Избегать контакта с больными людьми.
|
Посещать места массового скопления людей в эпидемически опасный период без необходимости. |
| Иметь привычку кашлять и чихать в салфетку или прикрывать рот рукой, часто мыть руки с мылом. |
Не иметь элементарных гигиенических навыков.
|
| Защищать органы дыхания маской.
|
Не пользоваться маской в общественных местах, общественном транспорте.
|
При возникновении заболевания Ваши правильные действия помогут не только быстрому выздоровлению, но и обезопасят окружающих от заражения.
Если Вы больны.
|
Хорошо
|
Плохо |
| При первых признаках заболевания вызывайте врача на дом!
|
Ходить больным на работу (учебу) –это вероятность заработать осложнения и обострений имеющихся болезней.
|
| Если диагноз поставлен своевременно и лечение назначено врачом.
|
Заниматься самолечением. Это может привести к печальным последствиям.
|
| Соблюдать постельный режим на весь срок повышенной температуры, пить больше жидкости, выполнять рекомендации врача |
Продолжать работать больным. Не соблюдать назначений врача.
|
|
Находиться в другой комнате или за ширмой, ограничив контакты с близкими.
|
Продолжать активное общение, подвергая людей риску заражения. |
| Закрывать нос и рот маской, кашлять и чихать в салфетку или локтевой сгиб.
|
Открыто кашлять и чихать, распространяя вирусы на 2 метра от себя.
|
| Проконсультироваться у врача о необходимости назначения профилактического лечения для контактных с вами людей.
|
Не заботиться о своих близких.
|