ГАУЗ "ООКИБ"
Советы школьнику.
(о профилактике ОРВИ и коронавирусной инфекции в школе).
1) Перед выходом в школу проверь в портфеле наличие антисептических салфеток.
Используй их для обработки рук по мере необходимости: после того как высморкал нос, покашлял или чихнул. Протирай антисептической салфеткой рабочее место перед началом уроков, если пользуешься компьютерной техникой, протирай мышку и клавиатуру.
2) Ежедневно измеряй температуру тела.
При входе в школу проходи через специально оборудованный фильтр, где тебе измерят температуру тела.
3) Занимайся в одном кабинете, закрепленным за классом.
Это одна из значимых мер профилактики – не забывай об этом.
4) Что делать на переменах?
Выходи из класса организованно для похода в столовую (в регламентированное для питания класса время) и перехода в специальные кабинеты (физика, химия, трудовое обучение, физическая культура и иностранный язык), неорганизованно – в туалет, медицинский кабинет.
5) Учись правильно прикрывать нос при чихании.
При чихании, кашле прикрывай нос и рот одноразовыми салфетками или локтевым сгибом руки.
6) Правильно и регулярно мой руки.
Руки намыливай и мой под теплой проточной водой не менее 30 секунд - ладони, пальцы, межпальцевые промежутки, тыльные поверхности кистей. Руки мой после каждого посещения туалета, перед и после еды, после занятий физкультурой.
7) Выходи из помещения, когда его проветривают.
Недостаток кислорода во вдыхаемом воздухе ухудшает самочувствие и снижает устойчивость организма к вирусам и бактериям.
8) Питайся правильно.
Помни, что горячее и здоровое питание в школе – залог хорошего самочувствия, гармоничного роста и развития, стойкого иммунитета и отличного настроения.
Так же Вы можете найти полезную информацию на нашей официальной странице группы ВКонтакте и на нашем Ютуб канале
